![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "(٢) نظرة تشريحية: يقع الشريط الحرقفي الظنبوبي(IT band) بمحاذاة القسم الخارجي من الورك والفخذ والركبة و يمتد من الورك و حتى الساق. وظيفته هي المساعدة في أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "(٢) نظرة تشريحية: يقع الشريط الحرقفي الظنبوبي(IT band) بمحاذاة القسم الخارجي من الورك والفخذ والركبة و يمتد من الورك و حتى الساق. وظيفته هي المساعدة في](https://pbs.twimg.com/media/ELK41vEXYAEeM__.jpg)
أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "(٢) نظرة تشريحية: يقع الشريط الحرقفي الظنبوبي(IT band) بمحاذاة القسم الخارجي من الورك والفخذ والركبة و يمتد من الورك و حتى الساق. وظيفته هي المساعدة في
![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية](https://pbs.twimg.com/media/EKcMKmZWsAIvQ5q.jpg)
أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "أكثر المشاكل المصاحبة لرياضة الجري ١.متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي ٢.متلازمة آلام الصابونة ٣.الكسر الإجهادي(الساق/مشط القدم) ٤.متلازمة الإجهاد الظنبوبي (عظمة الساق) ٥.اعتلال وتر العرقوب ٦.التهاب اللفافة الأخمصية
![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "(٤) الأعراض و التشخيص: يشكو المصاب بألم فى الجهة الخارجية من مفصل الركبة، وقد يمتد على طول الشريط إلى أعلى (الفخذ) أو أسفل(أعلى الساق). و يزداد أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "(٤) الأعراض و التشخيص: يشكو المصاب بألم فى الجهة الخارجية من مفصل الركبة، وقد يمتد على طول الشريط إلى أعلى (الفخذ) أو أسفل(أعلى الساق). و يزداد](https://pbs.twimg.com/media/ELK4227WwAAMkyl.jpg)