![لتحسين المزاج وتحقيق الوزن المثالي.. 6 أسباب ستجعلك تقلل استهلاك اللحوم الحمراء » وكالة بغداد اليوم الاخبارية لتحسين المزاج وتحقيق الوزن المثالي.. 6 أسباب ستجعلك تقلل استهلاك اللحوم الحمراء » وكالة بغداد اليوم الاخبارية](https://baghdadtoday.news/uploads/posts/MediaStorage/GalleryImages/172640.jpg)
لتحسين المزاج وتحقيق الوزن المثالي.. 6 أسباب ستجعلك تقلل استهلاك اللحوم الحمراء » وكالة بغداد اليوم الاخبارية
BeHealthy-كُن صحّي - ما الفرق بين اللحوم البيضاء والحمراء ؟ اللحم الأبيض يحتوي على نسبة دهون أقل من اللحم الأحمر. لكن الفرق في كمية السعرات الحرارية الموجودة في اللحم الأبيض واللحم الأحمر
![هل يحسن تناول اللحم مناعتك فى زمن كورونا؟.. اللحوم غنية بالزنك وفيتامين ب 12 لتعزيز الخلايا الليمفاوية.. الكروم يقاوم الالتهابات.. والإفراط فى تناولها قد يسبب المرض.. وأنظمة الدايت البروتينية تقود لفقدان الوزن - هل يحسن تناول اللحم مناعتك فى زمن كورونا؟.. اللحوم غنية بالزنك وفيتامين ب 12 لتعزيز الخلايا الليمفاوية.. الكروم يقاوم الالتهابات.. والإفراط فى تناولها قد يسبب المرض.. وأنظمة الدايت البروتينية تقود لفقدان الوزن -](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/8/1/88061-post-3-meat-casa-colima.jpg)